公司趣味活动方案4篇(员工趣味活动方案)

时间:2022-12-13 20:27:05 综合范文

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公司趣味活动方案4篇(员工趣味活动方案)

公司趣味活动方案1

  公司趣味运动活动方案

  XX公司趣味运动会活动方案

  一,活动目的增强各个部门的凝聚力,展示出新时代新企业的蓬勃朝气和竞技热情。弘扬奥运精神,增加团队凝聚力,在这个充满活力与光明的时代,有挑战才有财富。

  一方面它比拓展训练更具有趣味及凝聚力,能更好的把企业文化渗透到每个员工,增进员工之间的情谊,从中学会团队协作。另一方面它具有强身健体的作用,对于整天在办公室工作的员工来说它的刺激性,趣味性及观赏性能给他们带来另一种新奇体验,能够使活动形成兴奋,热烈,互动的气氛,进一步锻炼员工的团队精神与协作能力。

  二,活动原则

  友谊第一,比赛第二,重在参与。

  三,活动主题:

“全民健身,共迎奥运”。

  四,活动简介

  一),活动时间:待定。

  二),活动地点:待定。

  三),参赛对象:公司全体人员。

  四),比赛项目 1,滚雪球; 2,两人三足; 3,足式保龄球; 4,三分钟跳绳; 5,众人一条心; 五),参赛规则:

  1,公司员工除参赛人员外分成四队,每队8人。

  2,各队选出一名领队,各比赛项目参加人员由本队人员选。六)奖励规则

  1,本次比赛采取积分制共100分,总积分最多的队伍获胜。2,相关比赛会有奖品颁发给获胜者。

  五,比赛项目及规则

  1)滚雪球(20分)比赛道具:长杆标志物两个。

  比赛规则:每队参赛人员纵队排在起点线上,发令后,各队第一位迅速向前跑去,绕过终点标志物跑回起点,与第二位两人手拉手再迅速跑向终点,折转后返回起点,再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推,直到整个队伍手拉手跑完为止。时间短的队胜利。注意事项:1,全队人员全部超过终点才算全部到达。

  2参赛人员必须手拉手绕过起点、终点的折转标

  志物才能向前跑,否则算犯规。犯规者必须绕过未绕过的折转标志物才能重新向前跑。3,中途掉手算犯规,需在掉手的地方手拉手重

  新起跑。

  备注:每队参赛人员5人(四女一男),起点距离标志物20米。第一名为积20分,第二名积16分,第三名积12分,第四名积8分

  2)两人三足(20分)

  比赛道具:长绳或布条若干,长杆标志物2根。

  比赛规则:各队队员两人一组成纵队在起

  点排列好,用布带子把两人的异侧脚(一人左脚、一人右

  脚)的踝关节绑在一起,互相搂肩,准备起跑,不准抢跑。裁判发令后各队第1组立即向前跑,绕过标志物跑回起跑线,把布带解开交给第2组。游戏照上述方法依次进行,每人轮流跑一次,最后以用时最短的队伍为胜利者。

  注意事项:1,若中途带子散开,应在原地绑好后继续跑。

  备注:每队参赛人员为6人,男女不限,起点距离标志物20米。第一名为积20分,第二名积16分,第三名积12分,第四名积8分

  3)足式保龄球(10分)

  比赛道具:足球1个,装满水的塑料瓶10个。

  比赛规则:每组选派1人参赛,在参赛选手6米外,以等边三角形按1,2,3,4排列摆放10个装满水的塑料瓶。参赛选手用足球以踢球的方式撞到塑料瓶。每人三次机会,撞到一个塑料瓶得一分,三局累计最高分者胜利。

  注意事项:参赛选手必须在规定范围内踢球,否则成绩作废。

  备注:各参赛队比赛人员由领队安排,男女不限。第一名为积10分,第二名积8分,第三名积6分,第四名积4分

  4)三分钟跳绳(20分)比赛道具:长绳两根。

  比赛规则:每队派出6人参赛,两人摇绳四人跳绳,所有选手进入跳绳后开始计数,如中途有出现错误的情况,则所有人重新开始,计数累加。比赛时间3分钟,在规定时间内起跳次数最多的队伍获胜。注意事项:比赛必须要四人同时起跳并成功跳跃才计数,否则比赛成绩无效。

  备注:第一名为积20分,第二名积16分,第三名积12分,第四名积8分

  5)众人一条心(30分)

  比赛规则:参赛选手为每对的所有成员,要求所有人肩搭肩,从起点起跑,手始终搭在前一个队员的肩上,用时最少者获胜。

  注意事项:必须全员参加,如出现摔跤或放手现象则视为犯规,犯规的队伍必须回到起点重新开始比赛。

  备注:比赛距离为50米,第一名为积30分,第二名积24分,第三名积18分,第四名积12分。

  附录:

  1.活动前期准备。(时间:···)

,进行场地申请。(时间···),进行活动宣传。

,购买活动必需品及活动器材。 ,安排裁判人员及摄像人员。

  2.趣味运动会开始前准备 提前清理好活动场地 把活动器材按规定摆好

  检查音像,话筒及活动器材的问题 主持人及裁判员做好准备

  3.开幕式流程

  主持人宣布各参赛队入场 领导代表发言

  参赛队员代表发言 裁判代表发言

  趣味运动会正式开始

  4.趣味运动会结束

  组织人员清理现场

  将录制的过程整理并做总结 做好运动会反馈内容

  5.注意事项

  各小组之间衔接好

  裁判员要记录好比赛成绩

  比赛场地提前布置好,排好活动比赛顺序 协调内部成员要沟通好,团结合作 人员分工明确,责任到人

  6.人员安排 主持人:

  活动期间项目解说、开幕式、闭幕式发言 裁判员

  活动期间认真记录比赛成绩,安排比赛顺利进行 后勤人员

  活动期间配合其他人的调配和安排

  摄像师

  活动期间把活动项目及开幕式,闭幕式全程录制

  7比赛结束,闭幕式及总结

公司趣味活动方案2

  公司趣味活动方案

  通过公司趣味活动,丰富员工的业余生活,以下是为大家的公司趣味活动方案,供大家参考借鉴,欢迎浏览!公司趣味活动方案30-5:30 三、活动人员

  全体教职员工

  四、活动内容

  投篮、投飞标、跳长绳、20米抱球接力

  五、活动具体方案

  星期一下午:投篮、投飞标

  投篮要求:

  全员参与,每个人投十个球,按投中个数进入小组总分,最后按小组平均个数取名次,分别按十分、八分、六分、四分、三分、二分记入小组积分。本活动分六个小组进行。

  裁判: 一年级 王太平二年级 阳平平三年级 刘 娟 四年级 田 庆 五年级 阳小东 六年级 崔铁森

  投标要求:全员参与,每人三米线外投四次飞标,按总环数记入小组总分,最后按平均环数取名次,加分同上。本活动分三组进行。

  裁判:一、二年级 李秋梅 彭 岚 三、四年级 阳卫国 袁 华

  五、六年级 陈 虹 李 莉 星期二下午:二十米抱球接力

  活动要求:每组选六人参赛,男1,女5,每人抱三球迎面接力,球落地者从落地处拾球再从该处抱起跑,按时间多少取前六名,记入小组积分。本活动分三组进行。

  计时裁判: 熊建伟

  中裁:一、二年级 刘 玺 刘小武 三、四年级 阳小东 崔铁森

  五、六年级 罗美容 田 庆

  星期三下午:跳长绳

  活动要求:每组选八人跳绳,两人摇绳,男1,女9,三分钟之内以跳过次数记数取前六名,记入小组积分。本活动分三组进行。

  计时裁判:熊建伟

  裁判:一、二年级 罗美容 阳平平三、四年级 刘娟 阳卫国 五、六年级 陈 虹 王太平

  后勤记分组:邓启桂 胡巧蓉

  摄影组:李竹华 尹光胜

  六、取奖办法: 1、集体奖

  按小组积分取一、二、三等奖,第一名为一等奖,资金340元;二、三名为二等奖,资金320元,四~六名为三等奖,资金300元。2、组织奖

  投篮、投飞标必须人人参赛,无故不参赛,小组取消组织奖,接力和跳绳时小组人员必须全员观赛,无故不参加,取消组织奖,组织奖奖金20元。3、个人奖

  投篮和投飞标不分男女,不分年龄界线取前六名发放纪念品。

  公司趣味活动方案

  1、在参与活动中,应自觉遵守活动秩序; 2、要服从工作人员,应使活动在团结、友爱的气氛中进行。

  七、活动程序:

  1、全体人员在会议室集中,公司领导致辞; 2、宣布注意事项及各活动区域安排;3、进行文体活动。

  八、活动安排:

  活动时间:20xx年1月15日下午(1)宣传报道:由杨凯、杨涛负责;(2)相关材料收集:公司团支部;(3)场地布置;局多功能厅;(4)在活动的前一天由团支部负责对各游戏出份游戏规则说明;(6)部分道具及奖品:道具在活动的前一天由公司团支部负责准备好。

  九、活动规则及有关负责人安排 1、猜谜语

  游戏规则:猜中谜语者,不用撕掉谜语纸条,只需要记住谜语编号到领奖台对谜底。答对8个以上可以获得一张奖券;15个以上可获得两张奖券。2、乒乓球比赛

  游戏规则:参赛者可向对手发起挑战,一局11球,连胜超过3局的可获得一张奖券,连胜5局的可获得两张奖券;3、跳绳计时赛

  游戏规则:参赛者只要在一分钟内跳满80个,可获得一张奖券,120个以上可获得两张奖券。

  兑奖办法:

  兑奖组:由XX公司团支部负责

  兑奖方式:

  一张奖券可随意领取一盒牙膏、一个笔记本。

  两张奖券可随意领取一支钢笔、一个笔记本。

  三张奖券可领取一条毛巾、一盒牙膏、一个笔记本。四张奖券可领取一瓶洗发水、一盒牙膏、一支钢笔。

  五张奖券可领取一瓶洗发水、一盒香皂、一支钢笔、一盒牙膏。六张奖券可领取一瓶洗发水、一条毛巾、一盒香皂、一支钢笔、一盒牙膏、一个笔记本。

  兑奖时间:活动期间

  八、其他事项:

  1、工作人员安排:XX公司团支部全体工作人员。 2、不得一人重复参加一项游戏。3、每项游戏优胜者要进行登记。4、奖品兑付完一切活动结束。

  九、经费预算

  经费总计:835元

  公司趣味活动方案XX年4月18日—4月30日

  国际象棋比赛4月27日下午1:10~5:00 XX米健身走比赛4月27日下午4:10 二、比赛地点:校园操场 体育馆 乒乓球馆

  三、比赛项目: 1.国际象棋比赛 米健身走比赛 3.羽毛球比赛 4.乒乓球比赛 5.两分钟投篮比赛

  四、比赛形式:集中比赛和分组比赛相结合五、比赛流程: 1.以办公室为单位,每人选好一项体育项目后,于4月20日前交工会小组长;米健身走比赛分成40周岁以下年龄组和40周岁以上年龄组;其他比赛项目根据报名情况进行抽签分组;3.国际象棋比赛和XX米健身走比赛采用定时定点比赛形式,羽毛球比赛、乒乓球比赛和两分钟投篮比赛采用分组不定时、自行评分决定胜负的形式进行比赛。

  4.奖项的设置:原则上按1:1:2的比例确定各组一、二、三等奖名额;人人有奖。5.比赛规则

⑴国际象棋比赛、羽毛球比赛、乒乓球比赛:采用“三局两胜”定胜负。

⑵XX米健身走比赛:统一令下后,沿着操场走10圈,以最先完成者为胜。不能跑,不能绕道,违者以三等奖处置。

⑶两分钟投篮比赛:在两分钟时间内,用一个

  篮球进行投篮,投中一个得2分,得分多者为胜。

公司趣味活动方案3

  2018年趣味运动会活动方案

  为加强公司精神文明建设和企业文化建设,丰富员工体育文化生活,活跃公司运动文化气氛,提高全体员工的凝聚力、向心力,公司将举办首届趣味运动会。现将有关方案制定如下:

  一、趣味运动会主题? 团结、合力、拼搏、超越? 二、活动时间

  暂定6月30日星期六9:30-11:30 三、活动内容

  趣味毛毛虫、“瞎子”敲锣、单人踢毽子、巧接彩珠 四、活动规则(一)趣味毛毛虫(1)单人项目。

(2)集团及工厂员工实名登记参与一次。

(3)参赛者依次将河石头踩在脚下交替向前行进。赛程为12米。以参赛者的任一脚踩在越过终点线所在垂直平面的河石上为计时停止。(途中如有脚落地,落地一次加5秒。)

(二)夹乒乓球 (1)单人项目。

(2)集团及工厂员工实名登记参与一次。

(3)在2张桌子上各放一个小筐,一个筐里放10个球,一个筐为空,用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。(三)单人踢毽子

(1)单人项目。

(2)集团及工厂员工实名登记参与一次。

(3)参赛者用脚踢毽子,毽子触及地面即停止计数,每人两次机会。(四)巧接彩珠(1)双人项目。

(2)集团及工厂员工实名登记参与一次。

(3)活动由二人自由组队,相隔2米,中间地面画一个圆圈,丢球方必须将球砸向圆圈内才算有效,接球方必须将反弹到空中的彩球接进管子才算有效。每次提供10个彩球。

公司趣味活动方案4

  公司趣味活动方案

【篇1:2013年某公司员工趣味运动会活动策划方案

  书】

**********公司 2013年员工趣味运动会

  主办:人力行政中心 总务科

  二〇一三年三月一日 目 录

  第一部分 员工趣味运动会主要筹备事项.1 第二部分 员工趣味运动会方案.........3 第三部分 员工趣味运动会比赛规则.....6 五人六足 6 铁人三项 6 自行车慢骑.6 快乐的袋鼠.7 袋鼠投篮 7 鸡毛信..7 前方支援..8 第四部分 员工趣味运动会程序与安排...9 第五部分 员工趣味运动会经费预算....10 附件1 员工趣味运动会竞赛分组表....11 附件2 员工趣味运动会竞赛成绩统计表.13 附件3 员工趣味运动会报名表........14 附件4 地图及周边车站.1

  5第一部分 员工趣味运动会主要筹备事项

  一、完成执行文件 提出策划方案,完善方案,报公司审批。确定活动场地,下发举办员工趣味运动会通知。二、建立筹备机构(一)组委会 主任: 副主任:

  委员:(主要成员为各队领队)(二)办事机构 1、竞赛组 组长: 成员: 2、裁判组 组长: 成员: 3、后勤保障组 组长: 成员: 三、场地布置

  1、会场布置体现热烈与和谐的气氛,主席台摆放鲜花、奖杯及台上领导的台卡;所有座位摆放活动指南一份,;横幅一条。

  2、设置医疗点、洗手间、饮水点和检录处等多处指示牌。 3、挑选运动员进行曲等作为背景音乐。

  四、道具筹备:要求安全第一、设计合理、精心配套。 五、主持人:主场主持人2名、项目主持人1名;

  1、主持人资格要求:熟悉趣味运动会项目规则,普通话流利、标准,能够掌控全场气氛。 2、主持人职责: 主场主持人:负责运动会开幕式、赛中解说、颁奖及闭幕式主持工作。项目主持人:负责工作人员和裁判员的调配,各项目比赛的组织实施等主持活动。

  3、主场主持稿要求:主持稿须文笔流畅、风格轻松愉悦,既能体现文化底蕴,又能体体育精神,体现趣味运动会特点。 六、裁判员和比赛工作人员(共10名左右)

  裁判员和比赛工作人员的要求及职责:了解负责项目的规则和规程;掌握道具的使用方法;以及熟悉运动会运行及裁判工作。七、后勤保障

  1、医疗:配备医护员一名、医药箱一个(常用药品),并作好急救准备和护送医院准备;

  2、安保:所有比赛及后勤工作人员,保证人员和场地安全; 八、礼仪小姐:2-3名,大方得体、女性。

  礼仪小姐职责及要求:负责引领领导和嘉宾入场入座及离座。负责整理并引领领导颁发奖牌奖品事务。九、奖牌奖品

  第二部分 员工趣味运动会方案

  一、主题:和谐、友谊、拼搏、向上。 二、活动时间(待定): 三、活动场地(待定): 四、参加人员:公司全体在岗员工

  五、竞赛项目: 五人六足、铁人三项、自行车慢骑、快乐的袋鼠、袋鼠投篮、鸡毛信、前方支援

  六、组队方法: 1、组队方式:

  按直属部门组成10人竞赛队,各单位名称为:xxx xxx、、、、。每队指定队长1人,并为本团队自拟队名,队名适宜3—4个字,如龙虎队、智斗队……。报名时,请各团队附送一份鼓舞士气的口号,供开幕式时进行进行士气比拼。

【篇2:公司趣味运动活动方案】

  Xx公司趣味运动会活动方案 一,活动目的增强各个部门的凝聚力,展示出新时代新企业的蓬勃朝气和竞技热情。弘扬奥运精神,增加团队凝聚力,在这个充满活力与光明的时代,有挑战才有财富。

  一方面它比拓展训练更具有趣味及凝聚力,能更好的把企业文化渗透到每个员工,增进员工之间的情谊,从中学会团队协作。另一方面它具有强身健体的作用,对于整天在办公室工作的员工来说它的刺激性,趣味性及观赏性能给他们带来另一种新奇体验,能够使活动形成兴奋,热烈,互动的气氛,进一步锻炼员工的团队精神与协作能力。

  二,活动原则

  友谊第一,比赛第二,重在参与。

  三,活动主题:

“全民健身,共迎奥运”。

  四,活动简介

  一),活动时间:待定。

  二),活动地点:待定。

  三),参赛对象:公司全体人员。

  四),比赛项目 1,滚雪球; 2,两人三足; 3,足式保龄球; 4,三分钟跳绳; 5,众人一条心;

  五),参赛规则:

  1,公司员工除参赛人员外分成四队,每队8人。

  2,各队选出一名领队,各比赛项目参加人员由本队人员选。

  六)奖励规则

  1,本次比赛采取积分制共100分,总积分最多的队伍获胜。2,相关比赛会有奖品颁发给获胜者。

  五,比赛项目及规则

  1)滚雪球(20分)比赛道具:长杆标志物两个。

  比赛规则:每队参赛人员纵队排在起点线上,发令后,各队第一位迅速向前跑去,绕过终点标志物跑回起点,与第二位两人手拉手再迅速跑向终点,折转后返回起点,再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推,直到整个队伍手拉手跑完为止。时间短的队胜利。

  注意事项:1,全队人员全部超过终点才算全部到达。2参赛人员必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才

  能向前跑,否则算犯规。犯规者必须绕过未绕过的折

  转标志物才能重新向前跑。

  3,中途掉手算犯规,需在掉手的地方手拉手重新起跑。备注:每队参赛人员5人(四女一男),起点距离标志物20米。第一名为积20分,第二名积16分,第三名积12分,第四名积8分 2)两人三足(20分)

  比赛道具:长绳或布条若干,长杆标志物2根。

  比赛规则:各队队员两人一组成纵队在起点排列好,用布带子把两人的异侧脚(一人左脚、一人右

  脚)的踝关节绑在一起,互相搂肩,准备

  起跑,不准抢跑。裁判发令后各队第1

  组立即向前跑,绕过标志物跑回起跑线,把布带解开交给第2组。游戏照上述方法依次进行,每人轮流跑一次,最后以用时最短的队伍为胜利者。

  注意事项:1,若中途带子散开,应在原地绑好后继续跑。

  备注:每队参赛人员为6人,男女不限,起点距离标志物20米。第一名为积20分,第二名积16分,第三名积12分,第四名积8分 3)足式保龄球(10分)

  比赛道具:足球1个,装满水的塑料瓶10个。

  比赛规则:每组选派1人参赛,在参赛选手6米外,以等边三角形按1,2,3,4排列摆放10个装满水的塑料瓶。参赛选手用足球以踢球的方式撞到塑料瓶。每人三次机会,撞到一个塑料瓶得一分,三局累计最高分者胜利。

  注意事项:参赛选手必须在规定范围内踢球,否则成绩作废。

  备注:各参赛队比赛人员由领队安排,男女不限。第一名为积10分,第二名积8分,第三名积6分,第四名积4分 4)三分钟跳绳(20分)

  比赛道具:长绳两根。

  比赛规则:每队派出6人参赛,两人摇绳四人跳绳,所有选手进入跳绳后开始计数,如中途有出现错误的情况,则所有人重新开始,计数累加。比赛时间3分钟,在规定时间内起跳次数最多的队伍获胜。

  注意事项:比赛必须要四人同时起跳并成功跳跃才计数,否则比赛成绩无效。

  备注:第一名为积20分,第二名积16分,第三名积12分,第四名积8分

  5)众人一条心(30分)比赛规则:参赛选手为每对的所有成员,要求所有人肩搭肩,从起点起跑,手始终搭在前一个队员的肩上,用时最少者获胜。

  注意事项:必须全员参加,如出现摔跤或放手现象则视为犯规,犯规的队伍必须回到起点重新开始比赛。

  备注:比赛距离为50米,第一名为积30分,第二名积24分,第三名积18分,第四名积12分。,进行活动宣传。

,购买活动必需品及活动器材。 ,安排裁判人员及摄像人员。2.趣味运动会开始前准备 提前清理好活动场地 把活动器材按规定摆好

  检查音像,话筒及活动器材的问题 主持人及裁判员做好准备 3.开幕式流程

  主持人宣布各参赛队入场 领导代表发言

  参赛队员代表发言 裁判代表发言

  趣味运动会正式开始 4.趣味运动会结束

  组织人员清理现场

  将录制的过程整理并做总结 做好运动会反馈内容 5.注意事项

  各小组之间衔接好

  裁判员要记录好比赛成绩

  比赛场地提前布置好,排好活动比赛顺序 协调内部成员要沟通好,团结合作 人员分工明确,责任到人 6.人员安排 主持人:

  活动期间项目解说、开幕式、闭幕式发言 裁判员

  活动期间认真记录比赛成绩,安排比赛顺利进行 后勤人员

  活动期间配合其他人的调配和安排 摄像师

  活动期间把活动项目及开幕式,闭幕式全程录制 7比赛结束,闭幕式及总结

【篇3:员工趣味活动方案】

  团支部活动之一

  职工趣味运动会方案

  为丰富员工的业余生活,增强员工体质,促进员工之间的沟通交流,强化团的凝聚力、向心力及归属感,特组织开展员工趣味活动。

  一、活动目的:

  1、愉悦心情,缓解工作压力。

  2、增加员工之间的沟通和交流,增强团组织的凝聚力、向心力。 3、增强员工体质。

  二、活动时间:

  三、活动地点:

  四、活动内容:趣味运动

  五、参加人员:全体员工

  六、参赛队伍及注意事项

  1.每代表队设领队一人,所有参赛项目选手均出自代表队成员。 2.比赛以快乐为宗旨,沟通交流为目的,为保证各项目完整有序地进行,要求参赛队伍遵守比赛纪律,配合工作人员,尊重裁判裁决。3.为保证参赛队员安全,请参赛队员着运动装、运动鞋。

  七、工作人员设置 1.裁判:

  2.计分员,计时员 3.道具摆放人员 4.主持

  5.音响播放

  八、趣味运动会项目和规则 1.南水北调

  道具:一次性水杯,水桶

  人员:四名 2.心有灵犀

  道具:纸片、专业术语 人员:2名

  游戏规则: 1、每个队依次上场,每队两人。一个人比划一个人猜。2、猜词过程中,不许说出词条中包含的任何字,否则该词条作废。3.遇到自己认为困难的词条,可申请跳过。三分钟内猜对词条多的队伍获胜。3.你摇我跳

  道具:呼拉圈

  人员:4名

  游戏规则:各队成员分开两端站,比赛开始后,一方队员先开始,边摇着呼拉圈边走,一直到达对面队友才停下,并将呼拉圈交给对面队友跳回来。对面队友接到呼拉圈后先往前丢,然后跳到呼拉圈内,再将呼拉圈从脚底(完全套着人)拉起,然后再丢到前方反复此动作前进,直到对面队友再接力。如此反复接力进行比赛。最后一名队员完成后,用时少队为优胜。4.齐心协力

  道具:塑料筐、乒乓球

  人员:2人

  游戏规则:每队由2人组成,每位队员分别用一只手拿一只筷子相互配合将乒乓球从一个塑料筐中夹到另一个塑料筐中,以1分钟内所夹运乒乓球的个数排定名次。5.腕力王大赛

  比赛规则:1、比赛时参赛选手坐在凳子上,身体不能离开凳子。2、比赛时选手将一手肘放在桌子上的标记处,不能移动离开标记,不能提前离开桌面,另一手平放在桌面上。3、不能扣腕、转腕。4、符合以上条件,将对方手臂压倒在桌面上为胜。

  5、三局两胜制(第一局用右手,第二局用左手,第三局用右手)。最终评出男女腕力王。6.吉尼斯大赛

  道具:跳绳、毽子、秒表

(1)一分钟跳绳

  比赛规则:1.以哨音为信号,裁判员开始或终止比赛。2.跳绳每绕身体一圈得一分,弃权得0分。3.参赛者在发令员发出信号前抢赛,所得分数不计;发出比赛结束信号后应立即停止比赛。一分钟跳绳次数多者获胜。

(2)一分钟踢毽子 比赛规则1.以哨音为信号,裁判员开始或终止比赛。2.参赛者在规定的区域内比赛,每人一次机会。3.参赛者在发令员发出开始信号前抢赛,所得分数不计,发出比赛结束信号后应立即停止比赛。一分钟踢毽子次数多者获胜。九、预算: 1.茶点 2.道具 3.礼品