篮球兴趣小组活动方案共3篇 小学生篮球兴趣小组活动方案

时间:2022-06-19 14:59:55 综合范文

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篮球兴趣小组活动方案共3篇 小学生篮球兴趣小组活动方案

篮球兴趣小组活动方案共1

  三教小学篮球兴趣小组活动方案

  立足于全民健身运动的基础之上,为了全面推进素质教育,促使进学生身心健康成长,丰富学生课外活动,促进学生全面发展,增强我校校园文化氛围,培养学生勇敢顽强,团结协作的精神,进一步培养学生篮球兴趣,提高篮球竞技水平、促使全体师生提高全民健身意识,特制定本学期篮球训练计划。 一、训练指导思想:

1、抓好思想作风建设,狠抓纪律;

2、提高身体素质:重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量; 3、狠抓基本功:重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动; 4、以赛代练:每周争取2场以上的教学比赛,通过比赛提高队员技战术水平;

5、重视团结协作精神的培养。 二、人员组成:(条件)

1、热爱篮球运动,具有一定的篮球技术基础; 2、身体健康,有较强的意志品质; 3、思想健康,能遵守校纪校规; 4、学习态度端正。 三、参加人员及地点

  运 动 员:三、四、五年级篮球爱好者 地 点:校篮球场 指导老师:郭协花 四、活动要求:

  为确保活动正常有效的开展,做到计划、组织、辅导、活动内容的落实,学校从人员、时间、制度等方面加强管理,具体要求如下:

1、兴趣小组要有活动计划安排,每次活动必须严格按计划进行,并做好相关记录;

2、辅导老师要准时到岗,不早退,准时到指定活动地点,时间未到,学生不得提前脱离活动状态;

3、兴趣小组要切实加强安全教育,认真落实安全措施,教师自始至终担任指导工作,不得坐堂批改作业或做有碍于指导的事,将学生放任自流,辅导老师如有特殊情况,需事先向教务处请假,并通知到本组所有成员; 4、辅导老师要做好活动期间的常规教育和管理工作,建立点名制度,认真做好活动场地物品保管工作,活动结束后,要安排学生打扫场地,保持场地整洁,对学生的教育要加强与班主任、家长的联系。 五、训练时间 每周四活动课 六、篮球训练内容:

(一)、篮球发展史,篮球竞技规则 (二)、原地练习、熟悉球性: 1、基本站立姿势和持球方法; 2、原地运球。

3、原地双手胸前传、接球。 4、原地双手胸前投篮。 (三)、行进间练习: 1、行进间直线运球;

2、行进间曲线运球(“之”字型练习),包括(半转身,全转身,跨下,身后)等动作;

3、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步; 4、后退跑的移步练习;

5、急停(A、一步急停; B、二步急停; C、多步急停);

6、行进间互传球; A、两人一组互传上篮;B、弹板互传上篮。C、三人一组“\"8\"字型互传上篮。 (四)、篮球战术练习。

1、一打一、二打一、二打二、三打三、四打三。 2、插中,掩护。

3、返身跑(二打一、二打二) (五)、篮球活动、竞赛游戏: 1、圆周运球(二字接力); 2、直线运球接力; 3、互传球接力; 4、拦截空中球; 5、定点投篮比赛; 6、运球上篮比赛。

  附一:篮球训练内容及时间安排表

  周次 地点 内 容 3 篮球场 选拔球员 宣讲篮球规则等 4 篮球场 球感训练(原地高、低运球)

  5 篮球场 球感训练(运球),传接球(双手胸前传球)、组织队员对抗练习

  6 篮球场 球感训练(运球急停急起)巩固以上学习内容,一对一练习(突破训练),渗透简单篮球比赛规则

  7 篮球场 球感训练,体前变向运球,传接球(双手胸前传接球),投篮练习(原地)、一对一练习,渗透简单篮球比赛规则 8 篮球场 球感训练,体前变向不换手、背后运球,行进接传接球,投篮练习,二对一练习(突破训练),

  10 篮球场 巩固以上学习内容,组织队员比赛(重点进攻练习),接球投篮练习,选出球队的队长

  11 篮球场 前滑步、后滑步、侧滑步(结全防守脚步动作),传接球练习(反弹)组织比赛(在比赛中使学生合理运用各种动作),投篮练习

  12 篮球场 复习前面学习各种运球的动作,学习背后运球,三对二练习,身体素质训练,投篮练习

  13 篮球场 三对二练习,移动训练(跳步急停、跨步急停),接球急停跳起投篮,转身运球,假动作训练

  14 篮球场 三对三练习,先进间高手投篮练习,巩固球感训练,投篮练习,抢篮板练习

  15 篮球场 四对三练习,提高传接球的准确度练习,球感训练,转身练习,投篮练习,抢篮板练习

  16 篮球场 单手肩上传球,有能力的队员练习单手肩上投篮,投篮练习,抢篮板练习组织队员比赛

  17 篮球场 突破训练,快攻训练,简单战术训练(掩护),身体素质训练,假动作,训练组织队员比赛

  18 篮球场 身体素质训练,提高队员对抗练习,快攻训练,防快攻,简单战术训练,组织教学比赛

  19 篮球场 组织队员学习简单联防战术,进攻联队战术,假动作训练,巩固球感训练,投篮练习,抢篮板练习

  20 假动作训练,巩固球感训练,投篮练习,抢篮板练习,兴趣小组汇报比赛结果。

  篮球场 组织队员学习简单联防战术,进攻联队战术,

  篮球兴趣小组活动总结

  乒乓球兴趣小组活动方案

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  乒乓球兴趣小组活动方案 小学

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篮球兴趣小组活动方案共2

  篮球兴趣小组活动方案

  立足于全民健身运动的基础之上,为了全面推进素质教育,促使进教师身心健康成长,丰富学生课外活动,促进学生全面发展,增强我校校园文化氛围,培养学生勇敢顽强,团结协作的精神,进一步培养学生篮球兴趣,提高篮球竞技水平,特制定学生篮球训练计划。 一、训练指导思想:

1、抓好思想作风建设,狠抓纪律;

2、提高身体素质:重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量; 3、狠抓基本功:重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动; 4、以赛代练:通过比赛提高队员技战术水平; 5、重视团结协作精神的培养。 二、人员组成:(条件)

1、热爱篮球运动,具有一定的篮球技术基础; 2、身体健康,有较强的意志品质; 3、思想健康,能遵守校纪校规; 4、学习态度端正。 三、参加人员及地点 运 动 员: 地 点:校篮球场

  指导老师: 张励超 王宏伟 李波 李靖 纪建波 四、活动要求:

  为确保活动正常有效的开展,做到计划、组织、辅导、活动内容的落实,学校从人员、时间、制度等方面加强管理,具体要求如下: 1、兴趣小组要有活动计划安排,每次活动必须严格按计划进行,并做好相关记录;

2、辅导老师要准时到岗,不早退,准时到指定活动地点,时间未到,教师不得提前脱离活动状态;

3、辅导老师要做好活动期间的常规教育和管理工作,建立点名制度,认真做好活动场地物品保管工作,活动结束后,要安排学生打扫场地,保持场地整洁。 五、训练时间 周三周四8:05-8:25 六、篮球训练内容:

(一)、篮球发展史,篮球竞技规则 (二)、原地练习、熟悉球性: 1、基本站立姿势和持球方法; 2、原地运球。

3、原地双手胸前传、接球。 4、原地双手胸前投篮。 (三)、行进间练习: 1、行进间直线运球;

2、行进间曲线运球(“之”字型练习),包括(半转身,全转身,跨下,身后)等动作;

3、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步; 4、后退跑的移步练习;

5、急停(A、一步急停; B、二步急停; C、多步急停); 6、行进间互传球; A、两人一组互传上篮;B、弹板互传上篮。C、三人一组“\"8\"字型互传上篮。 (四)、篮球战术练习。

1、一打一、二打一、二打二、三打三、四打三。 2、插中,掩护。

3、返身跑(二打一、二打二) (五)、篮球活动、竞赛游戏: 1、圆周运球(二字接力); 2、直线运球接力; 3、互传球接力; 4、拦截空中球; 5、定点投篮比赛; 6、运球上篮比赛。

篮球兴趣小组活动方案共3

  滨海县第一初级中学西湖路校区

  篮球兴趣小组活动方案

  为了丰富我校学生的课余生活,陶冶学生情操,促进学生素质全面发展,激发学生体育兴趣,积极参加体育锻炼,丰富校园文化生活,结合我校实际情况,制定以下具体训练计划。

一、训练目的:

1、初步掌握篮球运动的基础知识和基本技能;

2、培养学生的组织纪律观念和吃苦耐劳,用于拼搏的精神;

3、增强学生身体素质的同时,锻炼学生的心理素质,使学生的身心协调发展。

二、训练时间:

  每周六下午2:30—4:30。

三、训练要求:

1、小组队员必须准时参加训练,做到不迟到、不早退确保训练时间。

2、强调篮球基本功练习,每名队员都要认真完成每天的基本功训练任务配合全队力量。

3、战术训练要从难、从严,从是实战出发,特别强调整体配合,每名队员都能上场打球,充分发挥全队的特长,克服弱点,全队战术逐渐形成完整的战术体系。

四、训练计划:

  本学期训练可分为四个阶段。

1、在开学的前一阶段里,主要是身体素质的训练,通过对学生体能的

  恢复性训练,让学生渐渐进入训练的状态。第一阶段注重基本功练习,例如运球,传球,上篮,滑步等基本的技术。打好深厚的基础。

2、第二阶段在加强综合素质的训练同时,注重队员个人技术动作的训练,在基本功练习的基础上,注重对学生不同特点不同位置,掌握不同技术的细化,根据不同学生的特点来进行培养,有针对性的对技术细化掌握的练习。主要是投篮和突破以及不同特点根据不同位置的需要所掌握的不同进攻手段。后卫加强突破和投篮,中锋练习篮下进攻,前锋着重练习中投和突破。

3、第三阶段,全队进攻战术与联防的训练,突出球队风格,进攻中以快灵为主,防守以联防为主练习针对性不同的3—2联防和2—1—2联防以及半场盯人。

4、第四阶段,实战比赛。自己内部互相比赛总结。并且做好总结工作,重视心理、临场水平发挥等训练,注意力集中训练和放松练习等,主要解决队员的意志品质和个人情绪问题,包括坚定的目的性、顽强和勇敢精神。

  通过上述各方面严格的科学训练,克服各种困难,总结去年的经验,更加科学的训练、更加饱满的热情投入到训练中去,力争在今年的篮球比赛中争取更好的名次。