【前言】在这个信息爆炸的时代，我们每个人都面临着低头族的困扰。为了帮助大家摆脱这一困境，我们需要写一本建议书，为那些渴望不再成为低头族的人们提供指导和启示。那么，如何写一本恰如其分的不做低头族建议书呢？本文是热心会员“zfz1”整理的不做低头族建议书（共3篇），供大家阅读。
不做低头族的建议 篇1
尊敬的市民们：
你们好!
在这个科技发达的时代，手机已经成了生活中必不可少的物品。手机能为我们带来许多便利，所以现在有许多人都加入了“低头族”这一“族群”。现在大街上边走路，边玩手机的人随处可见，而因手机发生的灾难也与之俱增。有多少人因在过马路时低头玩手机而失去宝贵的生命，又有多少人因开车时刷朋友圈而与这个世界就此告别。
市民们，你们知道吗?有些父母，因为低头玩手机，而忽略了对孩子的陪伴，缺少了对孩子的关爱，对孩子的身心造成了极大的伤害，孩子坠楼的事件也频频发生。因为低头玩手机而发生的事件还有很多;坐公交车坐过了丫，导致上班迟到;上班玩手机，耽误开会，被领导处罚……不仅如此，玩手机还会对身体造成伤害：脊椎弯曲，疼痛;视力下降……
因此，我在这提出如下建议：
一、走路时请不要玩手机，听音乐，打电话等。
二、在开车时，不要打开手机，不要接电话，以保安全。
三、要多陪在孩子身边，给予他们关爱，不要让他们感到孤单，不要让手机破坏了你的`家庭。
四、不要整天与手机为伴，要多跟朋友交流，多跟大自然接触。
五、要规划好自己玩手机的时间，不要一直与手机宅在一起，因而引发疾病。
六、请不要在玩娱乐项目时玩手机，手机会痛，你也会痛。
七、学生和员工请不要在完成作业，完成任务时玩手机，不要因此产生质量问题。
八、请各市民不要到了真的发生意外时，才追悔莫及。
各位市民们，请大学一定不要再依赖手机，一定要珍惜自己的生命!
我希望，在多年以后，“四只眼”可以越来越少，因手机离开人世的事件可以从此消失在我们的世界里!望市民们采纳!
祝所有市民身体健康，万事如意!
市民：XXX
不做低头族的倡议书 篇2
亲爱的同学们：
你们好!
我是设计艺术学院学生会主席姚冰，我代表学生会发出如下倡议：
科技是一把双刃剑，电脑、手机等电子设备对当代大学生的学习与成长造成不利影响，为强化课堂纪律，营造良好的学习氛围，我院特作出关于“不做低头族，践行沈航青年精神”的主题倡议：
课堂纪律是学习的保障。自觉在上课前将手机调成静音或关机模式，还课堂一份宁静，自觉维护课堂秩序;上课不看不玩手机，提高课堂学习效率。
学生党员、积极分子、班级干部等以身作则，严以律己，杜绝课堂玩手机;强化手机学习为主，娱乐为辅，科学理智使用手机的意识。
工欲善其事，必先利其器。不沉溺于三寸屏幕，强化自主学习意识，加强专业知识学习，开拓视野，全面提高综合能力。
参与学院发展建设，增强主人翁意识，做到热爱学院，喜欢专业，团结同学，尊敬师长;积极献言献策。
严格遵守学校纪律，思想积极，忠诚信仰、执着追求，敢于担当;践行沈航青年精神，传递设艺正能量。
千里之行，始于足下。我院必将坚持思想引领，牢固筑牢思想阵地;减少低头率，加强学风建设，做有为青年，做有为学院。
倡议人：xxX
时间：xx月xx日
不做低头族手机倡议书 篇3
亲爱的小伙伴们：
你有多久没有完整的听一节课，又有多久没有记过中学时那样整齐的笔记?你有多久没有听课入神的体验，又有多久没有埋怨过下课铃响得太早?你是否感觉，这种体验距离我们已经很远了。课堂上，老师在讲台上多次对着你深情凝望，你却低着头面对屏幕流连忘返，你的学习生活被屏幕里的五彩斑斓所主宰，你的思绪被手机里的大千世界所牵绊。
播种行为，收获习惯;播种习惯，收获性格;播种性格，收获命运。课堂低头玩手机，是一种不尊重老师劳动，亵渎课堂尊严的行为，这种现象不仅影响到了正常的课堂教学秩序，而且严重影响了同学们课堂的学习质量，破坏了良好的班风与学风。为帮助同学们养成良好的课堂行为习惯，回归课堂本真，营造良好学习氛围，我们向全校学子发出如下倡议：
一、上课时自觉关闭手机，把宁静还给课堂。这既是对老师、对他人的尊重，也是对自己的尊重，更是对知识和文明课堂的尊重。
二、向家人、朋友、学生组织及社团公开自己的课表，这样既避免了他们在上课的时候联系你以致耽误要事，同时也可以还课堂一个安静的环境。
三、提高自制力，坚决不做"低头族"。要清醒地认识到手机终究只是一个工具，永远也不应该也不能替代我们自身与他人面对面的交流。
四、学生干部率先示范，以身作则。带头上课关闭手机或者不使用手机，配合老师完成课堂教学，并对其他同学做好监督和劝导工作。
五、携手行动，相互监督。同学们相互监督，相互提醒，及时纠正课堂上玩手机现象，切实维护课堂尊严，遵守课堂纪律。
六、除了手机以外，其他会影响课堂秩序和效率的电子产品也应该避免使用。
亲爱的小伙伴，奋斗是青春的底色，行动是最好的见证。希望从今天开始，我们共同行动，坚决不做"低头族"，让指尖远离手机，让目光眷恋书本，让思绪回归课堂。通过认真倾听老师的教诲，感受快乐课堂，领悟知识真谛，努力成长为一名德才兼备、自强不息，敢于有梦，勇于追梦，勤于圆梦的大学生!
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日