小学教师减负的心得体会(通用9篇)

时间:2023-11-03 10:38:19 心得体会

小学教师减负的心得体会

小学教师减负的心得体会 篇1

  通过小学生减负增效这一计划的实施,我感受颇深,怎样才能真正做到给小学生“减负增效”,要实现“减负增效”我得到的体会有以下几点:

  一、教师转变教学思想,切实做到“减负增效”要推进素质教育,真正实施“减负增效”,就必须想方设法地调动学生的积极xx,让学生经历学习过程,恰当地创造良好的学习环境.。

  二、给自己加压,提高课堂效率“减负增效”,提高课堂40分钟的效率,培养学生的能力。俗话说得好,教师要给学生一杯水,自己应有一桶水。现在,知识信息正高速发展,教学技术不断更新。教学手段更是不断变化和创新,具有其先进xx。所以教师也应该不断学习,给自己充电,吸取先进的教学思想和手段,提高自身素质和能力,为高效的教学创造条件。要提高课堂效率就要在备课上下功夫。为此,应花几倍于一堂课的时间和精力去备好一节课。

  三、上好每一堂课是减负增效的关键备好课是上好课的充分条件,备好课不等于能上好课。备课中的主角是教师本身,而上好课的主角是师生双方。上好课除了课前的充分准备以外,课堂上要把握好以下几点。

  1、课堂教学的原则要体现教师为主导,学生为主体。在课堂上应师生互动,且动而不乱。教师要加强课堂组织教学,注意双边活动来引起学生注意。上课做到明白、准确、新颖、生动、启发学生积极思考,使学生处于良好的学习状态。试想,教师上得很认真,学生不积极参与,不认真听讲,有何效率可言?

  2、教学手段灵活多样、综合利用。任何事物都应一分为二地看待,我们一方面要适当地应用现代教学技术,另一方面我认为,更不能忽视传统教学手段的继承和创新。在有限的一节课时间内,运用辅助工具不是越多越好,而要恰到好处,绝不能搞花架子。运用好的教学手段,能启发学生xx思考,发展智力,而不能把它们变成课堂教学上的xx,或分散了学生对学习知识的注意力。把现代化教学手段和传统的教学手段结合起来。“给人于鱼,不如授人渔”,教学生学习科学方法。让学生真正地变“学会”为“会学”,变“死学”为“活学”。

  3、树立良好的学习风尚,营造轻松愉快、生动活泼的学习环境。有了良好的、浓厚的学习风气形成一批勤奋学习的学生骨干和优秀生,就可以带领全班同学积极向上,好好学习。相反一个学风不正,教师单纯地追求升学率,只顾尖子学生,放弃对所谓”差生”的教育和f辅导,结果班级秩序混乱,即使是好学生也学不下去,怎能读好书!所以要全面贯彻教育方针,全面提高教学质量,全面关心每一个学生的健康成长。

  提高课堂效率,实质上要抓兴趣,兴趣是最好的老师。每节课学生的注意力都是有一定限度的,单一的教学方法或手段,学生很容易出现感官疲劳,注意力分散,这就要求我们精心组织课堂教学,采用多种方法,吸引学生的注意力。心理学研究表明每秒钟内人对画面构图中信息接受能力为对音响语言的接受能力的10倍,所以在教学中我们要尽可能利用教学媒体,刺激学生的多种感官,从而提高学生接受信息的兴趣和能力。现代教育技术将教学信息通过多xx的图象、声音、图表、文字等方式直观、形象、生动地呈现在学生面前,许多传统教学方式不便于或展示效果不好的问题也可以解决。在课堂教学中充分运用多媒体课件,给学生创设宽松的学习氛围,使学生在学习中始终保持兴奋、愉悦、渴求思索的心理状态,这样不仅有利于学生主体xx的发挥和创新能力的培养,更重要的是提高了课堂教学的实效xx。

  四、以学生发展为本,营建理想课堂,课改的方向就是们的教育主体--学生,就是使学生知识、能力、人格xx发展。卢梭曾经说过:“上帝在造了一个我之后,就把这个模型打碎了,我是世界上第一个我,也是唯一的一个我。”我们的教育对象不是机器,而是活生生的有思想、各具特点人,如果我们在教学过程中不管学生的体会、感受,满堂灌,教学关系就变成:我讲,你听;我问,你答;我写,你抄;我给,你收,置学生的需求和感受于不顾,“双边活动”变成了“单边活动”,教代替了学,教学由共同体变成了单一体,学的xxxx、xx品格丧失了,教也走向了其反面,结果可想而知,教师越教,学生越不会学、越不爱学。一节课下来,你可能讲得头头是道,非常精xx,但学生却是一知半解,不知所云,有的甚至是一头雾水。所以在整个课堂教学过程中,应始终做到以学生为为中心,以发展的眼光看待学生,有计划、有目的地把时间、空间逐步还给学生,让他们自主学习,主动发展。

  总之,要打造理想课堂,并非一日之功,我们要努力学习,勤于反思,不断积累经验,大胆改革创新,努力构建科学的、xx的、高效的课堂教学秩序和氛围。

小学教师减负的心得体会 篇2

  “课堂作业”顾名思义课堂中完成、并得以反馈的作业,它是课堂教学的重要组成部分。然而,当前数学课堂,作业不能做到当堂完成当场反馈的现象,仍普遍存在。不少教师把课堂作业变成课外作业,剥夺了学生活动时间的同时,也增加了教师的负担,事倍功半直接影响教学效率的提高。

  存在这一现象的主要原因在于老师。有些教师认为,教师课堂讲授时间与教学效果成正比,认为教师课堂讲,学生课外练,既充分利用了课堂时间,又充分利用了学生的课外时间。因此不惜挤掉学生独立作业与反馈的时间,用于讲授,认为这样就能提高教学效果,就能取得好成绩。殊不知学生构建新的认知结构,巩固知识,形成技能均离不开自身的独立活动,单*教师讲授和师生共同活动,充其量只能使学生“懂”,而达不到“会”。

  更有些教师认为尽早把书本教完,尽早开始总复习效果较好,因此,他们砍掉学生课堂作业与反馈的时间用于敢进度。应试教育观念指导下,强抓分数的.教学严重违反了信息接受原理与学生认知规律,结果适得其反,不利于学生知识的获取,技能的形成和认知结构的构建。

  课堂独立作业是学生课堂独立作业的一项重要活动,它一方面能促使学生将刚刚理解的知识加以应用,在应用中加深对新知识的理解,另一方面,能暴露学生对新知识应用上的不足。

  在教学过程中,师生的共同活动,必能获得一定成效,这些成效若得到及时反馈,就能成为进一步调整教与学的新信息。对学生来说,及时了解学习的结果,可以很快得获得矫正性信息,进一步调整自己的学习而教师对学生的学习进行及时的、恰当的评价,是一种很重要的反馈形式,是推动学习提高学习效果的有利因素。因此,在设计练习时,教师要充分估计学生每次联系中困难出现的情况,在教学时,还要不断从学生的练习中,及时,全面的获得反馈信息,调整教学进程,促进学生智力技能的形成。

  教育家苏霍姆林斯基说过:“在人的心理深处都有一种根深蒂固的需要,这就是希望自己是一个发现者,研究者,探索者。而在儿童的精神世界中,这种需要特别强烈。”当学生在教师的组织、帮助和指导下解决问题后,教师就应该对他们的学习结果进行评价。教师的评价特别是对学生个体的评价,应使学生生产一种“学习成功”的情绪体验,这有助于学生形成“乐学”的心态。教师对学生评价时使用的“个性色彩”语言,应是帮助学生对自己为什么能够取得练习成果进行合理归因。实践证明,有归因的评价要比那种“公式化语言”评价更有效,能使学生始终处于信心十足,情绪高涨的心理状态中,从而提高学生学习效率和培养学生探索、创新意识。

小学教师减负的心得体会 篇3

  搭建“一二三”作业分层模型,推动课堂教学提质增效 “双减”之下,学生作业总量和时长减少了,负担减轻了,对作业质量的要求更高了。因此,教师在作业布置上,要精心选择作业内容、精准针对不同学生、精确校正课堂教学、精细反馈作业情况,搭建“一二三”作业分层模型,引导学生自主探究、提高思维品质,使作业的形式可以更加多样化,推动“双减政策”进深落实。

  一个课堂题组练习,培养学生夯基建构能力。在课堂教学中穿插题组练习,针对教学重难点设置专项巩固训练,让学生在课堂练习中联系旧知、巩固新知、引发新思,同时减轻学生课后作业的负担。引导学生梳理错题本,撰写班级错题志,优化学习方式方法,强化集体效应。

  二种双向延伸练习,培养学生发散思维能力。一是要重视学生对于变式题型的识别能力,对于常规题型设置多样的变式练习,题型要丰富,题量要精炼,提升学生思辨能力。二是要注意培养学生的“逆商”,让孩子在难题中不要轻言放弃,能够另辟蹊径寻找答案。可设置“一日一练”,引入高阶思维,引导学生以顺推、逆推、一题多解、归纳证明等方式解题,辐合思想与发散思维并驾齐驱。

  三项创造体验练习,培养学生创新实践能力。

  ①是开展每月分组主题研学,结合特定主题,学生在动手实践形成作品的过程中,培养学生团队意识、自学能力和数学应用能力。

  ②是开展每周操作类作业,让学生在制作年历卡等过程中,领悟数学知识的`美感。

  ③是常态化开展言语体验类练习,2-4人一组,依次在组内分享知识学习心得或开展游戏互动体验,让学生在开口说练中使数学知识更加清晰明朗,更好地触摸数学的内在本质。

小学教师减负的心得体会 篇4

  在实施新课程教学过程中,“减负”不只是表面的减“负担”,而是应该改变学方式,全面提高学生的综合素质。

  苏霍姆林斯基告诉我们:“如果我们想减轻学生的负担,那么就应当让他阅读的东西,比要求记住的东西多两倍,甚至多四至五倍,如果我们真的想减轻学生的脑力劳动,那就让我们在学生面前,敞开道路,让他们走到图书馆的书架跟前去,让书籍从沉睡中醒来成为青少年时代的挚友吧!”为此,作为教师的我首先在思想上有了较深刻的认识,然后在实际中加以体现,如:布置作业的时候从学生的角度衡量,作业量是不是太多了、有没有必要进行重复性的操练、对不同的学生提出不同的要求和安排等等。这样既尊重了学生的自主选择,又提高了学习效率,何乐而不为呢!当然,若要真正做到“减负”又“增效”,关键是教师的素质要提高。

  尤其是新课程教材同旧教材相比,知识点有增无减。例如,新课程数学讲究学生对知识的探索过程,势必使数学课多了探索少了练习时间,有时一节课下来,连课后的练一练也无法完成,且一、二年级不准布置书面家庭作业,请问什么时候做数学能力训练和课堂作业本?如果学生缺少了练习时间,教师又不能根据教学目标合理地安排教学内容,恰当地使用教学方法,学生能学好吗?这就要求教师精心备课,精心选择教学内容, 向45分钟要质量,提高课堂教学效率。课堂要面向大多数,课下通过个别辅导解决个别学生问题,教师要整体安排教学进程,分散难点,分解压力,从而达到减轻学生的课业负担,增强学生学习效果的目的。在教学中还可以实行3个方面的根本转变:

  1、教师要把单一知识传授的过程,转变为促进学生个性发展、启迪学生心智、促进学生全面成长的综合的过程。

  2、要把教学中对前人知识的复制、灌输过程,转化为学生乐于接受,培养学生思维品质的过程。

  3、把知识的死记硬背的过程,转化为探讨的.过程,注重培养学生探求新知识的能力。慢慢地就能使“减负”工作落到了实处,学生在学习中也会感到轻松、愉快。为了丰富学生的课余生活,我们班组织开展了一系列活动,如“母亲节”的我为妈妈干活,每天讲故事,争苹果,说自己身边的趣事等。在这样宽松自由的学习环境中,我想无论是学生还是老师,都是很乐意的。只要给予学生足够的时间做自己想做的事,学自己想学的东西,学生就会说:学习是快乐的!

小学教师减负的心得体会 篇5

  为了把小学生从沉重的课业负担中拯救出来,让孩子们有更多的玩耍时间,促进孩子全面、健康的发展,因此要“减负”。要实现“减负提质”我得到的体会有以下几点:

  一、教师转变教学思想,切实做到“减负提质”要推进素质教育,真正实施“减负增效”,就必须想方设法地调动学生的积极性,让学生经历学习过程,恰当地创造良好的学习环境。

  二、给自己加压,提高课堂效率“减负增效”,提高课堂40分钟的效率,培养学生的能力。俗话说得好,教师要给学生一杯水,自己应有一桶水。现在,知识信息正高速发展,教学技术不断更新。教学手段更是不断变化和创新,具有其先进性。所以教师也应该不断学习,给自己充电,吸取先进的教学思想和手段,提高自身素质和能力,为高效的教学创造条件。要提高课堂效率就要在备课上下功夫。为此,应花几倍于一堂课的时间和精力去备好一节课。

  三、上好每一堂课是减负增效的关键备好课是上好课的充分条件,备好课不等于能上好课。备课中的主角是教师本身,而上好课的主角是师生双方。上好课除了课前的充分准备以外,课堂教学的原则要体现教师为主导,学生为主体。在课堂上应师生互动,上课做到明白、准确、新颖、生动、启发学生积极思考,营造轻松愉快、生动活泼的学习环境,使学生处于良好的学习状态。

  四、严格控制学生的学习时间和活动总量。学生每天学习时间(包括自习),小学不超过6小时,小学下午应以活动和做作业为主。自习课应由学生自己支配,不得用于上课和集体补课。要保证学生每天有1小时体育活动的时间(含体育课),不得增加学生的周活动总量。

  五、严格控制学生的课外作业量。小学要提倡布置活动性、实践性的家庭作业,1-2年级不留书面家庭作业;3-4年级课外作业不超过30分钟,5年级不超过1小时,

  各校要争取家长的配合,共同努力,减轻学生过重的课业、身体、心理负担。为孩子更愉快健康的成长一起努力!

小学教师减负的心得体会 篇6

  根据学校的指导,我们也尝试着在网上进行线上教学,先开始我很惶恐,生怕上课出问题,有很多的顾虑。因此我加倍的努力做好线下的准备工作。于是我花费大量的时间去备课,精心备写任务单,甚至我觉得打出来的生字没有温度,于是我手写任务单,引起孩子注意,检查作业时逐人逐题检查,圈出问题,反馈给孩子本人,并通过视频、语音给孩子答疑解惑,及时给予孩子们肯定,作业书写工整美观的奖励一朵小红花,集够五朵小红花的免写一次作业。

  并在群里集中指导难题,易错题等做题的方法技巧。尤其是学困生,指导他们制定自己的小任务单,完成每一项内容,还在相应的任务后面打"√"。在周末给老师做好汇总,得到老师的肯定并集赞,集够10赞,学生可以免写一次作业,九尺之台,起于垒土。就这样坚持了2个多月,看到孩子们有进步,我心里的很欣慰的,也很幸福的。

小学教师减负的心得体会 篇7

  近日来,张丽莉老师危急时刻舍己救学生的光荣事迹广为传颂,作为人民教师,我被张丽莉的英雄之举所震撼的同时,也深切感受到了人民教师的责任之重大!她在学生生命安全受到严重威胁的关键时刻,挺身而出,这是一种视学生生命至高的行为,是一种将爱学生融入自己血液、化为行动本能的可贵品质。

  这样的壮举也使我不禁要问,张老师是一个什么样地人呢,是什么给了她这样的勇气呢?

  通过看新闻关注了她的事迹,我慢慢的了解了她,更加由衷的佩服她,张丽莉老师比我小7岁,她忠诚于自己的事业,把全部身心都放在了学生身上,他用自己的全部热情和勤奋进取铺设了自己无悔的从教之路,甚至还为了带好这个毕业班,推迟了自己要孩子的想法,而上天有时是不公平的,想到这里,我该用什么语言来形容呢!替她惋惜,虽然她可能不能再有自己的孩子,但她却成为千千万万学生的好妈妈,这次的事故她失去了自己的双腿,可能要在轮椅上度过自己的人生,失去了自由奔跑的快乐,但她的精神,定将会像一盏璀璨的明灯,照耀我们广大教师前行,激励我们在平凡的岗位上种好心田,潜心育人,她的壮举,会激励全国千千万万个教育工作者,从事教师,热爱学生,为民服务是我们所有教育工作者无悔的选择。

  虽然今天还有老师违反师德的曝光事件,那毕竟是少数人,我相信,任何一位老师在生死攸关的时刻,都会将生的希望留给孩子,义无反顾的把学生从危险的境遇中拯救出来,这可能要付出生命的代价,那我们也会义不容辞。这应是人性的本能反应!

  生死危急的时刻她无悔地选择牺牲自我,用年轻的躯体挽救了学生的生命,这种高尚的师德情操让世人感动并赞叹,我相信她的精神会一直激励着我,在危急面前敢担当,在重任面前讲奉献,在利益面前识大局,在成绩面前懂谦让,我们要象张丽莉老师那样,以品行高尚的师德修为影响学生,人人争做以德立教、行为世范的楷模。

  学习了张丽莉的先进事迹后,深受感动,我也要向她学习,学习她临危不惧、舍己救人的高尚品质,学习她无私奉献、爱生如子的高尚情怀。张丽莉今天的这一次壮举,再一次让我的灵魂受到洗礼,也让我更加坚信未来。我要以 “最美教师”为榜样,对工作尽心尽职、对社会尽责的态度,以满腔的热情全身心的投入教育教学工作,踏踏实实的做事,兢兢业业的工作,在平凡的岗位上做出不平凡的业绩。

小学教师减负的心得体会 篇8

  我校为了切实的提高教学效率,培养学生的创造性思维和解决问题的能力,开展了“一三五”减负提质的课题研究,课题开展以来,在赵校长的引领下,我们进行了多次理论学习。感觉收获颇深。“减负增效”的教改实际上是对我们教师提出了更高要求——提高课堂40分钟效率,培养学生的各种素质能力。减负不等于学生什么都不要做;减负不等于不要教学质量。相反,在减轻学生过多课业负担的同时,要保证提高教学质量。提高教学质量不是靠增加学生的作业量,搞题海战术,所以作为教师必须要充分认识提高教学质量的同时一定不能给学生增加负担,在小学数学课堂教学中,既要“减负”,又要“增效”,唯一的办法是提高课堂教育教学质量,要把“减负”真正落到实处,必须深入到课堂教学的领域中去,确实提高课堂教学的效率,以缩小学生间的差距。实现学生整体素质全面、和谐、充分的发展,通过学习,在教学时我应注重以下几个方面:

  一、充分利用有效时间激发学习兴趣

  数学课堂教学中,一节课的最优教学时间是上课后的三至25分钟。在这时间内要激起学生的学习兴趣,爱因斯坦说过:“兴趣是最好的老师”,有了浓厚的兴趣,就会有强烈的学习动力。老师适时恰当地选用多媒体来辅助教学,以形象具体的“图、文、声、像”使抽象的教学内容具体化、清晰化,增强教学效果。同时可以运用多种适合小学生年龄特点的教学方法与手段,游戏、小组竞赛、图片、实物、投影、电脑课件等等,增强课堂气氛的生动性、学生学习的主动性和积极性,使孩子们从“要我学”变为“我要学”。给学生多一点自我表现的机会,充分感受参与学习的乐趣,体会成功的喜悦,增强学习的信心。

  二、指导学习方法,培养学习能力

  为了减负,要把大部分的时间还给学生,让学生有更大、更自由的空间和时间自我完善、自我发展,培养创造力,增强实践,教师就要在课堂教学上下工夫。运用多种课堂教学形式,增强学习兴趣是提高课堂教学效率的有效手段之一。与此同时,教学中“授之以渔”,使学生掌握有效的学习方法,形成良好的学习习惯,培养一定的能力,也是减轻学习负担的有效举措。我让学生互相交流学法心得,积累各种学习方法与习惯。教师也应善于使用分层达标的教学,对不同层次的学生提出不同层次的要求,注意个体差异,鼓励成绩突出、观点突出、有创新精神的学生,培养独立思考的能力、解决问题的能力,为孩子们良好个性品质的培养与素质潜能的开发提供优良环境。

  教师的教学策略与方法应灵活创新。在练习、作业设计方面也可以做改革,提倡一些活动性、实践性、合作性的作业。生活是学生学习数学的场所,也是学生运用数学解决实际问题的场所。因此,课外作业的设计,也应教好的适应学生智力因素和掌握知识客观存在的层次性,满足不同学生的兴趣爱好,教师可以设计填空、判断、选择、测量、小制作、猜字谜等学生喜闻乐见的形式。如学习24时计时法之后,我布置学生收集各种汽车票,是从哪儿开到哪儿?是哪年哪月哪日什么时刻开出的?是用什么计时法表示时刻的?如果用另一种计时法该怎么说呢?这个作业可能超时了,但是孩子感兴趣的,他们乐意做的事情,不会觉得是负担。这样的课外作业设计,让孩子在玩中学到了知识,并让他们感受到生活中有许多数学知识,有意识的将现实问题和数学建立起联系。

  总之,“减负增效”的实质就是要求我们教师改进和完善教学方式和方法,使学生学的愉快,学得轻松,这样,学生的学业负担自然就轻了,但是,减负增效是一项长期,艰巨而复杂的工作,不是一天两天的努力就能成功的。不能急于求成,需要我们用耐心,责任心和时间去认识去探索,而且这项系统工程还需社会、家长的理解、支持和配合,需各学科的协调平衡,统一思想才能更见效。我们相信,功夫不负有心人,只要努力的做,一定会达到最佳的教学教育效果。

小学教师减负的心得体会 篇9

  为了把小学生从沉重的课业负担中拯救出来,让孩子们有更多的玩耍时间,促进孩子全面、健康的发展,因此要“减负”。学生的负担有二:一是课业负担;二是精神负担。为什么会有如此沉重的负担,也来源于两个方面:一来自家长;二来自学校。众所周知,面对升学的竞争,就业的压力,家长、学校对学生施加了更多的压力。不打好基础就会影响今后的学习。因此,在小学阶段,家长们就非常重视子女的学习情况,他们“望子成龙”心切,节假日,双休日送子女上辅导班,做习题,把时间安排得紧紧的,孩子们哪还有玩的时间啊!在家长们的教育下,现在的孩子思想过早地成熟,想着进重点中学,上名牌大学,哪还有以前我们儿时的那份纯真,快乐。但是这份压力的真正来源还是社会,现今社会用人制度过分追求高学历,使家长对子女的今后就业问题产生了担忧,如果进不了名牌大学,面临的就业问题就会更大,因此,他们不得不在现在让子女们承受这“不能承受之重”。而学校里师生的负担来自统考以及升学考试的压力。

  “减负”已是个老话题,可为什么学生的负担没有减下,反而更重,原因究竟在何处?首先,减轻学生负担的规定,家长们并不领情,反而有不少家长增加了担忧。 他们担心现在进行的快乐教育,到时候就是考不出好成绩的结果。面临的情况是小学不好好学就考不上好初中,考不上好初中就别想考上好高中,考不上好高中上大学就没戏,这是一环扣一环,哪环松了也不行。 现在社会竞争这么激烈,就是学校放松了不少家长也会给孩子暗地里加码,那反而是一种更可怕的竞争、更可怕的压力。这几个学期,我校为了给学生减负,没有征订“每课一练”等作业本,但是家长们自发去书店购买。有些家长甚至认为老师在“偷懒”,在家长会上提出要增加作业量。 “减负”后大多数的学生的课余时间多了,但有了这么充裕的时间,有的学生不加任何利用,只一味沉迷于玩电脑,看电视,于是家长们又对“减负”产生了担心。

  要做到真正的“减负”,正如江校长说的,师生过重的精神负担要减,机械性的、惩罚性的、累死人的作业不要布置,而必要的课业负担不能减。目前有些学校的“减负”出现令人忧虑的倾向:借口“减负”随意删减教学内容;借口“减负”随意修改教学计划;借口“减负”随意减少教学时间。甚至,“减负”成为个别教师工作不负责任,降低教学要求的理由。

  综上所述,我认为,在“一考定终身”的体制还没有完全改变的情况下,真正能为学生“减负”的方法只有一条,就是学校要走“轻负担,高质量”之路,教师们应该积极探索和研究教学改革,总结出在课内、课外有效可行的教学经验,严格控制作业量,精心安排,注意根据教学内容设计学生欢迎的作业。作业就内容来说,既要突出新知识的重点,又要注意新旧知识的联系,既要考虑巩固“双基”,又要注意发展智能,既要面向大多数,又要照顾两头。形式上灵活多样,生动活泼。如有口头的、观察性的、思考性的、实践操作性的作业,有时,根据教学需要,还可让孩子自己设计作业,发挥他们的自主性,并且布置作业因人而异,既有统一的必做作业,也有选择性和自主性的作业。另外,学校和家庭应该给学生们营造一个轻松、良好的环境,可以有效地避免孩子的身心过于疲惫。